Compassie training: gevoel en afleiding

Wat voel jij, en welke afleidingen komen daarbij kijken?

We hebben elke dag allerlei gevoelens, maar sta jij wel eens stil bij wat je écht voelt? Gevoelens gaan vaak gepaard met verschillende gedachten of zaken die je daarvan afleiden. Je gevoel is vaak hetgeen wat er als eerste ontstaat, op basis waarvan jij keuzes maakt. Het kan soms heel subtiel zijn – of heel sterk. In deze compassie training ga jij stil staan bij hetgeen jij voelt, zonder oordeel of afkeer.

Laat jij je gevoel genoeg toe? Wil jij ervaren hoe jij jouw gevoel kunt opmerken en hiernaar kunt luisteren? In deze compassie training leer jij hoe jij bij jou gevoel kunt komen.

Aan de hand van verschillende meditaties en oefeningen, ervaar jij wat mindfulness voor jou kan betekenen als het om jouw gevoel gaat.

Benodigdheden

• Matje 
• Dekentje

Doelgroep
Iedereen die vrijwilligerswerk doet in Breda en interesse heeft op om een creatieve wijze aan de slag te gaan met mindfulness, mag meedoen. Tip: neem gezellig jouw (mede) vrijwilliger in crime mee! Samen mee doen is nog veel leuker. Je hebt geen ervaring nodig! 

Hoe gaat het in zijn werk?
Circa een week voor aanvang krijg jij een herinneringsmail met alle aanvullende informatie.

Aanmelden & Afmelden
Wil jij meedoen? Meld je dan snel aan door onder in de training te klikken op ‘ja ik ben er bij’. Kan jij onverwacht toch niet mee doen? Stuur dan uiterlijk 24 uur voor de start van de bijeenkomst een mailtje naar workshops@mooiwerkbreda.nl 

Vragen
Kom je er niet uit of heb je vragen? Neem contact met ons op via workshops@mooiwerkbreda.nl  Wij helpen je dan graag verder!