Evaringstraining: geluk en compassie

In welke mate ervaar jij geluk en ga jij compassievol met jezelf om? 

De maatschappij is snel en vluchtig. Er komt superveel op ons af: soms zó veel dat je misschien minder kan genieten dan je zou willen.   

Wist je dat geluk voor een groot deel maakbaar is? Uit onderzoek komt naar voren dat we zelf meer invloed hebben op ons eigen geluk dan dat we soms denken. Compassie voor jezelf is hier een mooi onderdeel van.  Wil jij graag aan de slag met geluk en zelfcompassie? Dan hebben we goed nieuws! Met een paar handvatten, bewustwording en klein beetje dagelijkse aandacht, kun je je geluksspier trainen!

Wel eens gedacht aan een korte pauze nemen? Bij jezelf stilstaan en ervaren wat je voelt? Jezelf de tijd geven om zaken te verwerken en waar nodig te herstellen? Door meer bij jezelf stil te staan, jouw behoeftes serieus te nemen en jezelf de ruimte te gunnen, zal je bij jezelf verschil merken. Zo zullen stress en frustratie afnemen en komt er meer ruimte voor geluk en positiviteit!

 Lijkt het je leuk om op een ervaringsgerichte manier aan de slag te gaan met geluk en zelfcompassie? Dan is deze training zeker wat voor jou!
In deze bijeenkomst gaan we door middel van verschillende oefeningen en meditaties,  aan de slag met wat er in jezelf leeft.  

Goed om te weten: dit is een training waarbij de vooral gaan ervaren en weinig zullen praten of uitwisselen. In deze training gaat het om jouw persoonlijk proces.  

👥 Voor wie?
Deze training is voor alle Bredase vrijwilligers die aan de slag willen met compassie en geluk.

💡Onze tip
Neem voor jezelf een matje of dekentje mee voor de meditatie oefeningen

🧾Hoe gaat het in zijn werk?
Ongeveer een week voor aanvang krijg jij een herinneringsmail met alle aanvullende informatie.

✅Aanmelden of afmelden
Wil jij meedoen? Meld je dan snel aan door onder in de training te klikken op ‘ja ik ben er bij’.  Kan jij onverwacht toch niet mee doen?  Stuur dan uiterlijk 24 uur voor de start van de bijeenkomst een mailtje naar workshops@mooiwerkbreda.nl 

❓Vragen? 
Kom je er niet uit of heb je vragen? Neem contact met ons op via workshops@mooiwerkbreda.nl – Wij helpen je dan graag verder!