Compassietraining: Omgaan met verandering

Hoe ga jij om met veranderingen?

De tijd gaat razendsnel. Alles om ons heen verandert in no-time. Morgen of overmorgen kan er weer anders uitzien dan vandaag. In deze bijeenkomst ga je aan de slag met veranderingen. Hoe ga jij ermee om? En hoe reageer jij op verandering? Tijdens de sessie kom jij erachter!

Soms houden we vast aan dingen die ons een fijn gevoel geven. Dit noemen we onze comfortzone. Dit kan gaan over grote en kleine dingen. Denk aan die vriendschap, je vaste koffietentje, een fijne vakantiebestemming of je favoriete restaurant. Deze ‘comfortzone’ wordt vaak bepaald door onze cultuur. Wat kan? Wat mag? Welke keuze maak je en waarom? Er is niets mis met zekerheid en gemak, maar soms sluit het ook onze ogen voor nieuwe kansen, mooie uitdagingen en persoonlijke groei.

Hoe ga jij om met verandering? Wat doe jij om jezelf persoonlijk uit te dagen en nieuwe dingen te proberen? In hoeverre speelt zekerheid bij jou een rol om geen nieuwe dingen te proberen? Ben jij je bewust wanneer jij openstaat voor verandering? En wanneer niet? In deze ervaringsgerichte compassietraining duiken we samen in jouw zekerheid en de ruimte om veranderingen aan te gaan.

Heb je er wel eens bij stil gestaan dat verandering je vaak ook veel kan brengen?  Het geeft je vaak een vernieuwde blik, andere inzichten en nieuwe ervaringen. Kansen en mogelijkheden die je misschien eerder niet zag.

Wist je dat zekerheid de vijand is van verandering? Soms is zekerheid namelijk iets waar we ons aan vasthouden, omdat je eigenlijk juist onzeker bent. Dat is heel normaal, en helemaal niet erg. Zolang je verandering aangaat en het niet vermijdt!

Lijkt het jou interessant om jezelf nog beter te leren kennen en er achter te komen waar jij je aan vasthoudt? Dan is deze ervaringsgerichte training zeker iets voor jou! Let op: dit is geen theoretische training maar een actieve training. Je gaat zelf aan de slag met meditaties, diverse oefeningen en met stilte.

Voor wie?
Bredase vrijwilligers die op een compassievolle manier aan de slag willen met zichzelf. Dit keer komt het thema “omgaan met verandering” aan bod.

Hoe werkt het?
Ongeveer 1 week van tevoren krijg jij een herinneringsmail met alle informatie.

Aanmelden & Afmelden
Wil jij meedoen? Meld je dan snel aan door onder in de training te klikken op ‘ja ik ben er bij’. Kan jij onverwacht toch niet meedoen? Stuur dan uiterlijk 24 uur voor de start van de bijeenkomst een mailtje naar workshops@mooiwerkbreda.nl.

Vragen?
Kom je er niet uit of heb je vragen? Neem contact met ons op via workshops@mooiwerkbreda.nl – Wij helpen je dan graag verder!