Compassietraining: Loslaten en vergeven

Durf jij los te laten? Vergeven geeft ruimte! 

Vind je het weleens lastig om een situatie achter je te laten? Of blijf je nog lang nadenken over iets wat er is gebeurd? Ontdek tijdens deze themaochtend hoe loslaten en vergeven kunnen bijdragen aan meer rust en veerkracht!

Iedereen maakt situaties mee die blijven hangen. Dat kan een vervelende opmerking zijn van een collega vrijwilliger, een misverstand of een gebeurtenis die meer impact heeft gehad dan verwacht. Soms is het lastig om zoiets los te laten, terwijl je eigenlijk graag verder wilt.

Tijdens deze compassie ochtend ontdek je hoe loslaten en vergeven kunnen helpen om misschien minder vast te zitten en je jezelf meer ruimte kan geven, zodat je alles met een andere kijk mag beleven. Loslaten begint bij jezelf! Waarom vinden we dat soms zo moeilijk? En welke rol speelt vergeving daarbij, zowel naar jezelf als naar anderen?

Tijdens deze compassie ochtend ontdek je hoe loslaten en vergeven kunnen helpen om met meer vooruit te kijken. Loslaten begint bij jezelf!

Op een praktische en ervaringsgerichte manier ga je aan de slag met verschillende oefeningen, reflectiemomenten en meditaties. Je krijgt inzicht in wat jou helpt om ruimte te maken voor nieuwe ervaringen en om meer vanuit vertrouwen verder te gaan.Deze training biedt de mogelijkheid om stil te staan bij wat aandacht vraagt, maar vooral ook bij wat helpt om weer vooruit te kijken.

Goed om te weten: dit is geen theoretische training, maar ervaringsgericht van het mindfulness gedachtengoed. Je gaat aan de slag met zelfreflectie, oefeningen, meditaties en momenten van stilte.

👥 Voor wie?
Voor Bredase vrijwilligers die op een laagdrempelige en positieve manier willen werken aan persoonlijke ontwikkeling. Tijdens deze bijeenkomst staat het thema ‘Loslaten en vergeven’ centraal.

💡Onze tip
Ga vooraf voor jezelf na of je iets specifieks wil weten, dan kunnen wij je gericht helpen.

🧾Hoe gaat het in zijn werk?
Ongeveer een week voor aanvang krijg jij een herinneringsmail met alle aanvullende informatie.

✅Aanmelden of afmelden
Wil jij meedoen? Meld je dan snel aan door onder in de training te klikken op ‘ja ik ben er bij’.  Kan jij onverwacht toch niet mee doen?  Stuur dan uiterlijk 24 uur voor de start van de bijeenkomst een mailtje naar workshops@mooiwerkbreda.nl 

❓Vragen? 
Kom je er niet uit of heb je vragen? Neem contact met ons op via workshops@mooiwerkbreda.nl – Wij helpen je dan graag verder!