Compassieworkshop: omgaan met belemmerende gedachten

Is dat strenge stemmetje in je hoofd vaak aan het woord? Dan is deze compassietraining wat voor jou!

Tijdens deze compassietraining gaan we uitzoeken welke belemmerende gedachten er in jouw hoofd zitten, en welke invloed deze op jou hebben. Welke keuzes maak jij daardoor misschien juist wel, of juist niet? En wat doet het stemmetje verder nog met jou?  In deze training werken we aan je bewustwording. Zo kun je straks op gepaste afstand naar de belemmeringen kijken en de automatische gedachten beter herkennen. Zonder ze weg te duwen of te bestrijden, kun je een bewustere keuze maken.

 ‘’Door met aandacht vriendelijk te kijken naar wat er in je omgaat, ontstaat er ruimte om met meer vertrouwen en flexibiliteit te reageren.’’

Wil jij met meer afstand naar je gedachten leren kijken, en daarover zelf in controle zijn? Doe dan mee!

✨Goed om te weten: dit is een training waarbij je vooral gaat ervaren en weinig praat. In deze training gaat het om jouw persoonlijk proces.  

👥 Voor wie?
Deze training is speciaal voor alle Bredase vrijwilligers graag aan de slag willen met hun persoonlijke ontwikkeling.

💡Onze tip
Neem een concrete situatie of vraag mee waar je meer rust in zou willen ervaren.

🧾Hoe werkt het?
Ongeveer een week voor aanvang krijg jij een herinneringsmail met alle aanvullende informatie.

✅Aanmelden of afmelden
Wil jij meedoen? Meld je dan snel aan door onder in de training te klikken op ‘ja ik ben er bij’. Kan jij onverwacht toch niet mee doen? Stuur dan uiterlijk 24 uur voor de start van de bijeenkomst een mailtje naar workshops@mooiwerkbreda.nl.

❓Vragen? 
Kom je er niet uit of heb je vragen? Neem contact met ons op via workshops@mooiwerkbreda.nl – Wij helpen je dan graag verder!