Leer op tijd om hulp te vragen

Hulp vragen is geen zwakte, maar juist een manier om goed voor jezelf én je vrijwilligerswerk te zorgen. Herken jij het moment waarop het te veel wordt?
In deze online training leer je signalen van overbelasting herkennen en ontdek je wanneer en hoe je hulp kunt inschakelen.

Als vrijwilliger zet je je graag in voor anderen. Maar soms kan het lastig zijn om aan te geven dat het even niet gaat. Je loopt vast, hebt steeds minder energie of merkt dat je hoofd en lichaam om rust vragen. Tóch blijf je doorgaan… Herkenbaar?

In deze korte en praktische online training leer je hoe je signalen van overbelasting op tijd herkent. Je ontdekt waar je terechtkunt voor hulp en krijgt praktische handvatten om daadwerkelijk die stap te zetten. Ook maak je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt.

Wat leer je?

Na deze training:

• herken je signalen van overbelasting;
• weet je wanneer het verstandig is om hulp te vragen;
• weet je waar en hoe je passende hulp kunt vinden;
• begrijp je waarom hulp vragen juist krachtig kan zijn;
• heb je een persoonlijk actieplan om op tijd in actie te komen.

Na afloop ontvang je een certificaat.

⏳Leerduur
De e-learning duurt ongeveer 1 tot 2 uur afhankelijk van het aantal oefeningen je wil doen.

👥 Voor wie?
Deze training is geschikt voor alle Bredase vrijwilligers die graag balans willen vinden tussen goed voor zichzelf en een ander zorgen.

🌐Hoe gaat het online leren in zijn werk?
Na jouw inschrijving maken wij voor jou een account aan in onze online leeromgeving MOOIWERK.leert.nl. Je ontvangt van ons binnen 1 week een berichtje voor de activatie van jouw account en aanvullende informatie. Hierna kun jij aan de slag.