E-learning: Omgaan met perfectionisme

Weg met perfectie! Niemand is perfect, dus waarom moet jij dat wel zijn?

Ben jij iemand die streeft naar het beste? Zet jij je met je hele hebben en houden in om alles zo goed mogelijk te doen? Een goed kwaliteit willen we natuurlijk allemaal en daar is ook niks mis mee, tenzij het vanuit verkeerde motivatie voorkomt. Heb jij het gevoel dat alles van jou afhangt? Heb jij het idee dat iemand ander het toch niet doet, het perfect moet zijn en komt er bijvoorbeeld schuldgevoel om de hoek kijken als je het niet doet? Of heb jij weleens het idee dat jij niet voldoet op het moment dat jij niet de verwachtingen waar maakt en wat jouw omgeving hier wel niet van zal vinden? Dan kan het zo maar zijn dat jij last heb van perfectionisme.

Perfectionisme kan zich uiten op allerlei verschillende manieren:

• Niet kunnen loslaten, hoog verantwoordelijkheidsgevoel.
• (Veel) overuren, door overcompenseren.
• Stress.
• Blijven piekeren en afvragen of het ook nog anders kon (zonder bevredigend gevoel).
• Het gevoel van falen of het gevoel van nooit goed genoeg zijn, niet voldoen.
• Ontevredenheid van jezelf.
• Moeite met grenzen aangegeven.
• Nee zeggen komt bijna niet voor in jouw woordenboek.
• Uitstelgedrag, juist voorui schuiven zodat je er nog niet aan hoeft te beginnen (“Wat als het niet lukt? of als anderen het niks vinden?”)
• Veel kritiek op jouw eigen kunnen en minder ten opzicht van anderen (“Anderen zijn toch beter”)

”Herken jij een  of meerdere van deze signalen? Misschien is deze training dan wel iets voor jou! In deze training leer jij jezelf beter kennen en ontdek jij waar jij goed in bent, zodat jij jezelf beter kunt accepteren” 

Hoe gaat het online leren in zijn werk?
Na jouw inschrijving, maken wij voor jou een account aan in onze online leeromgeving. MOOIWERK.leert.nl
Je ontvang van ons binnen 1 week een berichtje voor de activatie van jouw account en aanvullende informatie, hierna kun jij aan de slag.

Leerduur
Op het moment dat jij een account hebt, krijg jij circa 4 weken de tijd om aan de slag te gaan met de e-learning waarvoor jij je hebt ingeschreven. De e-learning is niet tijdsgebonden. Jij bepaalt zelf binnen de leertermijn waar, wanneer, hoe laat én: hoe vaak jij aan de slag gaat.

Let op! De datum die op onze website is terug te zien, is de datum tot wanneer je voor de training kunt inschrijven. Deze datum heeft verder geen effect op de leertermijn.

Vragen
Kom je er niet uit? Of heb je vragen? Neem contact met ons op via workshops@mooiwerkbreda.nl. Wij helpen je graag verder!