Workshop: Emotionele Volwassenheid

Hoe goed kun jij met je emoties omgaan?

Iedereen heeft emoties. Maar hoe ga je ermee om als je geraakt wordt, kritiek krijgt of in een lastige situatie terecht komt?

Emotionele volwassenheid betekent niet dat je geen emoties hebt. Het betekent dat je herkent wat er in je gebeurt, ruimte creëert tussen gevoel en reactie, én bewust kiest hoe je wilt handelen.

In deze interactieve workshop ontdek je waarom we soms automatisch reageren, hoe oude patronen ons gedrag beïnvloeden en hoe je meer regie krijgt over je reactie. Je krijgt praktische inzichten uit de psychologie en leert eenvoudige technieken die je direct kunt toepassen in je vrijwilligerswerk én in het dagelijks leven.

Door korte oefeningen, herkenbare voorbeelden en waardevolle gesprekken met elkaar ontwikkel je meer rust, veerkracht en zelfinzicht.

Deze workshop maakt deel uit van een serie van vier workshops over emoties. Iedere workshop heeft een eigen thema en is los te volgen:

• Verken je emoties – ontdek de functie en betekenis van emoties.
• Omgaan met emoties van anderen – leer emoties herkennen en er op een helpende manier mee omgaan.
• Grip op emoties – krijg praktische handvatten om emoties beter te begrijpen en te reguleren.
• Emotionele volwassenheid – ontwikkel meer bewustzijn, verantwoordelijkheid en keuzevrijheid in hoe je met emoties omgaat.

Samen vormen deze workshops een praktische en inspirerende leerlijn die je helpt met meer veerkracht, verbinding en plezier vrijwilligerswerk te doen.

👥 Voor wie?
Iedereen die zich vrijwillig inzet in Breda en wil leren hoe je met emoties omgaat.

💡Onze tip
Ga vooraf voor jezelf na of je iets specifieks wil weten, dan kunnen wij je gericht helpen.

🧾Hoe gaat het in zijn werk?
Ongeveer een week voor aanvang krijg jij een herinneringsmail met alle aanvullende informatie.

✅Aanmelden of afmelden
Wil jij meedoen? Meld je dan snel aan door onder in de training te klikken op ‘ja ik ben er bij’.  Kan jij onverwacht toch niet mee doen?  Stuur dan uiterlijk 24 uur voor de start van de bijeenkomst een mailtje naar workshops@mooiwerkbreda.nl 

❓Vragen? 
Kom je er niet uit of heb je vragen? Neem contact met ons op via workshops@mooiwerkbreda.nl – Wij helpen je dan graag verder!