Workshop zelf verdediging: omgaan met geweld

Hoe goed kun jij jezelf verweren tegen geweld?

Helaas kan het ons allemaal overkomen: een vervelende situatie op straat, tijdens je vrijwilligerswerk of tijdens een gezellig avondje stappen… Het gebeurt vaak onverwachts en daardoor kun jij je machteloos voelen. Wil jij leren hoe jij jezelf kunt verdedigen, zodat je niet dat machteloze gevoel ervaart? Dan is deze training iets voor jou!

Tijdens de training ga jij aan de slag met twee belangrijk elementen:

1. Zelfverdediging gericht op het gebruik van de krachten van de tegenstander (fysieke zelfverdediging).
2. Ademhalingsoefeningen (mentale zelfverdediging).

Benodigdheden

• Sportkleding
• Sportschoenen (zonder zwarte zolen). Of doe mee op je blote voeten.
• Flesje water

Doelgroep
Iedereen die vrijwilligerswerk doet in Breda en het interessant vind om mee te weten te komen over zelfverdediging. Tip: Neem gezellig jouw (mede) vrijwilliger mee! Samen meedoen is nog veel leuker.

Hoe gaat het in zijn werk?
Circa een week voor aanvang krijg jij een herinneringsmail met alle aanvullende informatie.

Aanmelden & Afmelden
Wil jij meedoen? Meld je dan snel aan door onder in de training te klikken op ‘ja ik ben er bij’.  Kan jij onverwacht toch niet mee doen?  Stuur dan uiterlijk 24 uur voor de start van de bijeenkomst een mailtje naar workshops@mooiwerkbreda.nl.

Reservelijst
Is de training vol en wil jij graag op de reservelijst? Meld je hier aan voor de reservelijst.

Onze tip: vermeld bij de aanmelding voor de reservelijst jouw; naam, e-mailadres, telefoonnummer en voor welke bijeenkomst jij graag op de reservelijst zou willen, dan maken wij het gelijk in orde. Sta jij op de reservelijst? Indien er een plaatsje vrijkomt nemen wij zo snel mogelijk contact met jou op! 

Vragen
Kom je er niet uit of heb je vragen? Neem contact met ons op via workshops@mooiwerkbreda.nl. Wij helpen je dan graag verder!