Zelfverdediging - Omgaan met geweld

Hoe goed kan jij jezelf verweren tegen geweld?

Helaas kan het ons allemaal overkomen: een vervelende situatie op straat, tijdens je vrijwilligerswerk of tijdens een gezellig avondje stappen. Het gebeurd vaak onverwachts en daardoor kun jij je machteloos voelen. Wil jij leren hoe jij jezelf kunt verdedigen, zodat je niet dat machteloze gevoel ervaart? Dan is deze training iets voor jou!

Tijdens de training ga jij aan de slag met twee belangrijk elementen;

1. Zelfverdediging gericht op het gebruik van de krachten van de tegenstander. – Fysieke zelfverdediging
2. Ademshalingsoefeningen. – Mentale zelfverdediging

Benodigdheden

• Sportkleding
• Sportschoenen (zonder zwarte zolen). Of doe mee op je blote voeten.
• Flesje water

Doelgroep
Iedereen die vrijwilligerswerk doet in Breda en het interessant vind om mee te weten te komen over zelfverdediging. Tip: Neem gezellig jouw (mede) vrijwilliger in Crime mee! Samen mee doen is nog veel leuker.

Hoe gaat het in zijn werk?
Circa een week voor aanvang krijg jij een herinneringsmail met alle aanvullende informatie.

Aanmelden & Afmelden
Wil jij meedoen? Meld je dan snel aan door onder in de training te klikken op ‘ja ik ben er bij’.  Kan jij onverwacht toch niet mee doen?  Stuur dan uiterlijk 24 uur voor de start van de bijeenkomst een mailtje naar workshops@mooiwerkbreda.nl 

Vragen
Kom je er niet uit of heb je vragen? Neem contact met ons op via workshops@mooiwerkbreda.nl  Wij helpen je dan graag verder!